Отчет о второй мини-конференции нашего онлайн-клуба «Тернии и звезды»

Это я :)

Сначала опять был мой доклад: «Самостоятельное изучение Таро и рун с помощью дУхов».
Я вообще понял, что все время рвусь выступать первым, потому что боюсь забыть, что хотел сказать :).
Рассказал про модальности восприятия тонкого (и не только) мира, свой взгляд на руны и Таро и методики их изучения.

Потом был захватывающий доклад Эспера «Работа с агрессией».
Особенно мне понравился термин «свободно плавающая агрессия».
А также я теперь знаю, что вместо кучи мата в порядке ауто- и/или гетероагрессии можно говорить «Вот ведь незадача!» — и главное интонацию правильно выдержать! :)

И напоследок Рэйчел сказала пару слов про (не)конструктивные стратегии совладания и их возможную ценность в жизни людей.
Там была важная идея, что стратегия может смотреться со стороны как «неправильная», но быть при этом важной опорой для самого человека. И ее маркировка со стороны как неконструктивной может причинять человеку боль и вред.

Заключительный отчет по крауду от 7 января (Рэйчел)

Это я :)

Напомню, мы собирали деньги на помощь достаточно юному еще человеку, чью личность нельзя было раскрывать, чтобы его родственники не устроили ему очередную волну абьюза.
У человека на тот момент был депрессивный эпизод БАР и свеженькая травма, большие перебои с работой (и работоспособностью), полная непредсказуемость в связи со сменой психиатра и подбором новой схемы лечения, микрозайм с лавинообразно растущими процентами. Кроме того, человек не мог есть. А также еще чуть-чуть — и ему было бы негде жить, т. к. жилье съемное, а с работой и заработками, мягко говоря, напряг.

На 17 января собрали 31637 р. После этого по крауду пришло еще 800 р. на Яндекс-Деньги от В. Н., и еще 1400 р. на Сберкарту: 300 р. от Н. А., 300 р. от А. А. и 500 р. от В. Ф. Итого собрали 33837 р.

Потрачено:
Врач — 2500 р.
Жилье — 10000 р.
Микрозайм — 10230 р. (1230 — набежавшие за время сбора проценты)
Лекарства — 4227 р.
Еда — 6880 р.
Итого: 33837 р.

Что в итоге.
Новая схема лекарств, т-т-т, встала и работает, сейчас продолжается подбор корректоров.
Человек работает и уже купил себе лекарств на следующий месяц.
С едой все наладилось.
С жильем тоже все нормализовалось.
Микрозайм выплачен.

Кризисный период удалось пройти.
Долгое время было не понятно, как будет развиваться ситуация, поэтому было даже неясно, как отчитываться, понадобятся ли еще деньги или крауд можно закрывать, но сейчас уже видно, что все достаточно благополучно.
Понятно, что БАР — хроническое рецидивирующее заболевание, да и абьюз со стороны родственников даром не проходит, так что человек все равно в зоне риска и помощь ему еще может потребоваться.
Но это будет уже совсем другая история.

Да, на психотерапию мы так и не собрали. Очень жаль. Хорошо, что кризис все равно удалось проскочить. Надеемся, с терапией у человека тоже скоро наладится уже за счет собственных резервов.

Большое спасибо всем, кто принял участие в судьбе этого человека!
Это было важно, ценно и вдохновляюще!

Про Лиду и курс по сценической речи (Рэйчел)

Это я :)

Курс по сценической речиА меж тем, старшая моя дочерь Лида создала и обкатала собственный онлайн-курс по сценической речи.
Я была в первом потоке. И я ожидала, что получится хорошо, но даже и представить не могла, что настолько круто.
Лида разработала последовательную программу, подобрала разноплановые упражнения.
Она отлично взаимодействует с участниками, создает теплую неформальную атмосферу, где не страшно пробовать и совершать ошибки.
Чаще всего она может дать дельные рекомендации, как быть, если что-то не получается.
Дельные — потому что они срабатывают.
Мне было важно поучаствовать в этом курсе, потому что я довольно много работаю “говорящей головой”: консультирую по скайпу, веду вебинары.
Мне хотелось улучшить свою речь, сделать ее более четкой и выразительной.
Чтобы передавать то, что и как я чувствую, откликаться на истории других и давать свой эмоциональный отклик. Быть более эмпатичным слушателем и рассказчиком.
Мне казалось, во мне есть какая-то бага, что я теряю или искажаю пафос своей речи.
Сейчас понимаю, что это происходило по двум основным причинам.
Во-первых, от смущения. И от этого прекрасно помогают попытки произнести что-то труднопроизносимое или сыграть какое-то выражение лица перед другими людьми. И бережная, принимающая и ободряющая поддержка со стороны ведущей.
Во-вторых, от недостаточного владения мышцами лица. Тут сложно объяснить. У меня нет того, что называют “застывшей маской”. Лицо довольно подвижное. Но все равно одними мышцами мне пользоваться привычнее, чем другими. А вот если почувствовать и потренировать их все вместе, систематично, под руководством опытного человека, “заброшенные” мышцы оживают. И лицо начинает гораздо лучше выражать то, что происходит внутри (а иногда — мастерски скрывать это, но тоже более подконтрольно).
Бонусом — подтягивается овал лица, улучшается кровоснабжение, цвет лица становится более здоровым, кожа тоже молодеет и подтягивается.
Вторым бонусом — зарядка для лица входит в привычку. Становится нормально корчить рожи, высовывать язык, зевать и делать другие полезные для здоровья вещи. Не на всеобщем обозрении, конечно, но ведь и наедине с собой люди часто себе это запрещают.
Третий бонус — возвращается радость звукоизвлечения и интерес экспериментировать с этим. И снимается блок “сказать что-нибудь не так”, который, как выяснилось, наедине с собой опять же работает в полный рост. Произнести новый термин, придумать новое звукосочетание, получить фан гулящего на все лады младенца.
Вот.
Теперь про взрослые вопросы. (.-;
Второй поток Лидиного курса по сценречи уже начал свою работу, но к нему еще можно присоединиться.
Занятия по воскресеньям в 19:00, платформа Zoom.
Ценовая политика максимально демократичная, главное — приходите.
Все подробности спрашивайте у самой Лиды.

VK: https://vk.com/laidaa
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006032013763
Telegram: https://t.me/LaidaMills

Отчет о первой мини-конференции нашего онлайн-клуба «Тернии и звезды» (пост 1935)

Это я :)

Водопад - Даша - 22 января 2020^-__-^~
С утра я выложил приглашение на свой открытый ДР.
Потом у меня было два приема.
А вечером у нас была мини-конференция в рамках клуба, на которую Рэйчел явилась вся в соломе, поскольку до того бегала на ту квартиру кормить свинью.

Было представлено три доклада (мы очень хотели, чтобы все выступили, но все сказали, что они лучше послушают :)).
Сначала был мой доклад «Шаманские методы в психотерапии».
Мне удалось скороговоркой рассказать про базовый шаманизм и перечислить основные шаманские практики и диапазоны их использования в терапии и в наших курсах заодно.

Потом выступала Рэйчел с докладом «Между педагогикой и психотерапией: преодоление мнимой пропасти».
Там было про ее образовательную траекторию и внутреннюю связность последней, про зону ближайшего развития, про Выготского, Жане и про разные виды психотравм, а также про экономику и соц. исследования.
Рэйчел вообще большой специалист по междисциплинарным связям.

И, наконец, было выступление Бэмби/Роджера «Мой путь нахождения себя при минимальном ресурсе и в неблагодарных условиях. Выход за рамки.» (с демонстрацией изумительной новой стрижки).
Доклад вызвал самый бурный отклик, а Рэйчел теперь хочет такую же прическу :).
Следующая мини-конференция состоится через месяц-другой, и я надеюсь, что докладов там будет больше.

Фраза дня, близкая к идентичности: «Дорогие все, сдайте названия и тезисы к конференции… сдайте названия… сдайте уже хоть что-нибудь!»

На фото — водопад в Пущино вчера. Автор фото — Дарья Голощапова.

~~~!~~~

Свежий отчет по крауду. Сбор продолжается.

Это я :)

Всего на помощь человеку собрано 31637 р. Подробности по поступлениям — в конце поста, а сейчас — отчет по тому, что уже удалось сделать на эти деньги.

Потрачено:
Врач — 2500 р.
Жилье — 10000 р.
Микрозайм — 10230 р. (1230 — набежавшие за время сбора проценты)
Еда — 1500 р.
Итого: 24230 р.

Отложено 7407 р. на еду и лекарства.

Врач диагностировал депрессивный эпизод биполярного расстройства.
Старая лекарственная схема, как мы и предполагали, не дает нужной эффективности лечения.
Назначены новые лекарства, начался подбор.

Несколько таблеток одного из выписанных врачом лекарств “на пробу” нашлось у самого врача, второго — у меня.
За счет этого было сэкономлено около 2600 р.

Если лекарства подойдут, схема обойдется где-то в 4500-5000 в месяц.
Если нет, нужно будет подбирать дальше, и не факт, что это удастся сделать из имеющихся запасов.
Кроме того, стоимость схемы вероятнее всего увеличится (подбор обычно идет от более дешевых вариантов к более дорогим).

Очень важно, чтобы человек опять не перестал есть из страха, что на лекарства денег не хватит.
Это обоснованные опасения, так как любой перерыв в приеме может привести к тому, что схема не встанет обратно, нужно будет снова подбирать лекарства.

На еде человек и так сильно экономит.
Покупает только самое дешевое и по скидкам, в основном печеньки и сушки, немного молочных продуктов, хлопья на завтрак, сухой какао-напиток в Ашане.
И еще сок “Первым делом” и холодный чай “Каждый день” для запивания лекарств, когда и так тошно.

Психотерапия, соответственно, пока по нулям.
А надо.
Хотя бы 6000 р. на ближайший месяц (4 сеанса).
Потому что БАР, депрессивный эпизод.
И травмы, то и дело обрушивающие состояние до труднопереносимого уровня.
И подбор лекарств, от которых всегда неясно, чего ждать.

Друзья, помощь до сих пор нужна.

На данный момент еда, лекарства и психотерапия конкурируют друг с другом, а все это жизненно необходимо.

Мы понимаем, что этот человек — не единственный, кто оказался в такой ситуации.
Но это не повод пройти мимо.

Огромное спасибо за человечность и отзывчивость тем, кто уже помог финансово:

Сберкарта.
— 7 янв.: 500 — О. Р.; 500 — О. М.
— 8 янв.: 3500 — О. Г.; 3000 — Л. А.; 500 — Н. Р.
— 9 янв.: 2000 — А. Б.; 5000 — Е. Б.
— 10 янв.: 5000 — О. К.; 500 — К. К.
— 11 янв.: 1000 — Е. С.
— 12 янв.: 300 — Н. А.

PayPal.
— 8 янв.: 951 — Ш. М.; 941 — Н.С.
— 9 янв.: 1645 — А. Т.
Яндекс-Деньги.
— 8 янв.: 500 — В.; 3000 — ???
— 14 янв.: 800 — В. Н.
Мегафон.
— 10 янв.: 2000 — В. Б.

Это не просто материальная, это большая моральная поддержка не на словах, а на деле.
Поверьте, это очень важно.
Это не только возможность сейчас справиться с тяжелой ситуацией, это опыт, который будет питать и поддерживать человека и дальше.

Общими усилиями нам уже удалось сделать невозможное.
Нужно еще совсем немного, чтобы добиться устойчивого и комплексного результата.

Куда можно отправить деньги:

Карта Сбербанка: 5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (счет телефона=счет карты) — +7 (925) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Лайки, перепосты и хорошие пожелания тоже приветствуются. Помимо того, что они ценны уже сами по себе, они помогают поднять пост в лентах и привлечь внимание большего количества людей, готовых помочь.

Спасибо!

Отзыв о моей работе от О. К.

Это я :)

я просто хочу тебя поблагодарить за работу и помощь и за возможность доверять и говорить о себе на своем языке. и при этом быть понятой:)
моя жизнь за этот год изменилась — и не в последнюю очередь благодаря твоей помощи. а сейчас я четко ощущаю, что дальше пора самой идти:)

[Из прощальной переписки. Публикуется, естественно, с согласия клиента. Свободные места еще есть.]

Отзыв о веб-курсе Лидии Агальцовой «Сценическая речь» от Т. Х. (первый поток)

Это я :)

Очень увлекательный курс. Полно интересного, что вот прям очень вдохновляет, что давно хотелось попробовать, что давно хотелось подтянуть.
Особенно хорошо, что это именно курс, а не инструкция для самостоятельного изучения (хотя обычно мне больше нравится второе). Во-первых, ведущая проверяет, как получается, и поправляет, чтобы получалось лучше. Во-вторых, до самостоятельных занятий морально очень сложно добраться, а тут раз в неделю кратко всё, что надо, проходим 8)
Курс хорошо развязывает язык во всех смыслах. И физически прямо чувствуется бОльшая ловкость, бОльшая лёгкость и речевого аппарата, и всего лица (это при том, что до этого скованности не ощущалось, — но всё познаётся в сравнении!), и меньше психологического стеснения.

______________________
Сейчас идет набор следующего потока.
Занятия начнутся 19 января по воскресеньям в 14:00 по московскому времени.

Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=415
Анонс: http://alterglobe.site/?p=690

Для регистрации на курс и по всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru
Регистрация заканчивается за сутки до начала курса.

Промежуточный отчет по крауду на помощь человеку в беде (Рэйчел)

Это я :)

Смотрите, что пишет сам человек:
“Спасибо всем огромное за помощь, ваше доверие и понимание. К сожалению, не могу поблагодарить вас лично, так как не могу раскрыть свою личность из-за множества опасностей для моей жизни, которые повлечет за собой мое раскрытие . Но я безумно вам всем признательна! Ваша помощь и поддержка придают мне сил и дают мне веру, что, возможно, я все же смогу выйти из этого состояния и начать жить. Впервые за много недель я смогла купить еду, которая мне нравится и от которой не так сильно воротит, да и вообще смогла начать есть. Мне все ещё сложно это делать, организм часто не принимает еду, но благодаря вам я смогла купить себе то, что вызывает аппетит. И, думая о вас, я могу улыбаться и ощущать себя не покинутой, а все же достойной жизни. И смогла оплатить квартиру, перестав бояться каждую секунду, что мне скажут собирать вещи и я окажусь на улице. Это даёт столько сил! Мне все ещё очень нужна ваша поддержка и помощь, потому что я понимаю, что с тем, что ещё мне предстоит пройти и с тратами, которые еще остались, мне не справится в одиночку. Я стараюсь делать все, что от меня зависит, чтоб вырваться из этого ужасного положения. Но моих сил явно не хватает. Все это копилось, как огромный снежный ком, много лет и я просто не могла это остановить, меня банально не хватало. Я правда старалась, но проблемы сыпались на меня одна за одной, потери, предательства, угрозы для жизни и травмы, травмы и травмы. И только недавно ещё и было установлено, что у меня БАР. Я совсем отчаялась, но сейчас, впервые за много месяцев, наверное даже лет, начала думать о том, что, возможно, мне удастся с этим справится с вашей помощью и я буду жить…
И все это благодаря вашей помощи и поддержке! Спасибо вам!”

Полный отчет о поступлениях с инициалами отправителей см. в конце поста. Пока по смыслу.
Всего на данный момент собрано 22037 р.

На эти деньги решены проблемы с жильем. 10 тысяч рублей.

Еда, “улучшенный паек” на две недели, 5500 р. Человек ест. Если удастся дать ощущение безопасности на более долгий срок, будет вообще хорошо.

Визит к врачу (на днях будет сделано) — 2500 р.

Лекарства — 4037 р. отложено на их закупку.
У человека многие лекарства вызывают побочки. Дешевые варианты почти все испробованы, дженерики не годятся. Новые препараты могут не подойти, скорее всего придется перебрать несколько вариантов.
Если деньги останутся, они пойдут на еду. Если не хватит — придется наоборот брать из того, что на еду.

Закрытие микрозайма (9000 р.) — пока по нулям.
Закрытие займа улучшит состояние (что уже видно на примере жилья) и позволит снизить требуемое количество химии, а значит и вероятность побочек.

Психотерапия (продолжение работы с хорошим, подходящим специалистом, 1500 р. за сеанс, социальный прием) — пока тоже по нулям.
А биполярка, старые травмы и свеженькое горевание требуют надежного сопровождения.

Напоминаю цель сбора: “быстро и эффективно выдернуть человека из плохого состояния и ситуации, чтобы он не застрял в этом надолго”.
Сейчас всем нам совместными усилиями удалось многое сделать. Но пока не все, что тут необходимо.

Ваша помощь — бесценна.
Наша работа по координации тоже играет немалую роль.
Важно не остановиться на середине, а довести сбор и работу до конца. И не оставить человека барахтаться в беде еще на годы.

Отчет по поступлениям на данный момент.
Всего собрано 22037 р.
Сберкарта.
— 7 янв.: 500 — О. Р.; 500 — О. М.
— 8 янв.: 3500 — О. Г.; 3000 — Л. А.; 500 — Н. Р.
— 9 янв.: 2000 — А. Б.; 5000 — Е. Б.
PayPal.
— 8 янв.: 951 — Ш. М.; 941 — Н.С.
— 9 янв.: 1645 — А. Т.
Яндекс-Деньги.
— 8 янв.: 500 — В.; 3000 — ???

Напоминаем, куда можно отправить деньги:

Карта Сбербанка: 5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (счет телефона=счет карты) — +7 (925) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Лайки, репосты и хорошие комментарии поднимают запись в лентах и боевой дух нашей команды и самого человека. Так что если вы сейчас не можете помочь деньгами — это не значит, что вы совсем не можете помочь.

Отзыв о нашей работе от Аши Норда

Это я :)

Мне важно и близко то, что вы делаете. Мне нравится, какие перемены происходят во мне во время нашей работы. А также мне ценно, что вы есть и то, как вы подходите к работе, тк это помогает мне формулировать, как я сам хочу в дальнейшем работать.
Спасибо за все!

Оригинал: https://m.vk.com/wall25237700_2336?reply=2337#reply2337

Отзыв о веб-курсе Лидии Агальцовой «Сценическая речь» от Т. Т. (первый поток)

Это я :)

Я был только на части занятий, но вынес оттуда много ценного.
1. Привычку следить, что и как я произношу. И привычку твердить вслух плохо получающееся слово или словосочетание, пока не начнет выходить легко и красиво. Выяснилось, кстати, что многие термины, знакомые по чтению, я не очень-то бегло выговариваю вслух.
2. Привычку все время правильно подавать голос. Очень удобно, когда надо докричаться в дальнюю часть квартиры и сказать туда что-то долгое, а также когда связь с клиентом по скайпу так себе.
3. Знание, что у меня сильный зажим диафрагмы (был). Узнав об этом и обратив внимание, смог снять его с помощью телесных практик. Снова начал петь, «зазвучал».
4. Лицо становится красивее и моложе после упражнений. Если делать комплекс каждый день, то прям кинозвезда!
5. Очень приятные ощущения от общения с Лидией и в группе. Все весело, приятно, понятно и поддерживает.

______________________
Сейчас идет набор следующего потока.
Занятия начнутся 12 или 19 января по воскресеньям в 14:00 по московскому времени.
Дата начала зависит от скорости набора группы.

Описание курса на сайте: http://alterglobe.site/?p=415
Анонс: http://alterglobe.site/?p=690
Для регистрации на курс и по всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru
Регистрация заканчивается за сутки до начала курса.