Про помощь другим: позиция (пост 1472)

Это я :)

ЛК в Женеве - 9 окт 2018Крауд на помощь Джей пока не имеет результатов, но зато уже успел вызвать ряд вопросов.
Попробую разъяснить позицию.
Мы своего рода помогающая организация.

Просто мы хорошо умеем видеть ситуации, где человек, готовый принять помощь и что-то менять, скоро физически закончится, если все будет идти по-прежнему.
И мы считаем, что помогать имеет смысл в этот момент, а не тогда, когда гром уже совсем грянул, а расходы и сроки в разы возросли.
Нет смысла ждать, пока человек совсем сляжет, если можно сравнительно небольшими усилиями поднять его на ноги.

И тогда мы стремимся обеспечить его встречу с помощью.
Что можем — делаем сами.
Где не можем — просим о помощи других людей.

Сейчас нужно обеспечить стабильную обстановку и лечение Джей; при этом необходимость подкармливать Д. тоже никуда не девается.
Пока мы не миллионеры, было бы странно, если бы мы справлялись со всем этим самостоятельно.
Более того, даже если бы мы были миллионерами, не вполне понятно, почему мы должны были бы заниматься такими случаями в одиночку.

«Кто сообщает о проблеме, тот и должен ее решать» — неверный принцип.
Думаю, за два года Люда Орел написала про БАР уже достаточно, чтобы было понятно, что нескомпенсированное БАР — это страшная ситуация, которую надо срочно решать (особенно если человеку при этом жить негде).
И это социальная проблема, а не наша личная.

Поэтому мы вкладываемся тем, чем можем, плюс сообщаем о ситуации и просим о помощи.
И никого не заставляем помогать, честное слово!
Наши просьбы обращены к тем, кто может и готов помочь без ущерба для себя, а возможно, и с радостью от доброго дела.

На фото — Люда Орел за нашим столиком в «Женеве», 9 октября.

Восемь лет нашему с Людой Орел партнерству!

Это я :)

Маки с васильками^-__-^~
Лучшее, что пока сказано на эту тему, было два года назад: http://trixter-psy.ru/?p=921
Сейчас мы попробуем добавить что-то еще.
Получится, наверное, нечто вроде отчета за год или за два, а то в том году мы ничего нового не писали.

Трикстер:
Мы счастливы вместе, много работаем, и у нас масса планов по завоеванию мира.
И вчера мы уже смогли себе позволить купить картридж :).
Впервые за три года.

Это вообще первый год, когда мы зарабатываем столько, сколько нам минимально необходимо на жизнь, отличающуюся от ситуации «финансовый пиздец».
В прошлом году было море, но это отдельная история, как именно нам удалось его себе обеспечить.
А сейчас ситуация стабильна настолько, что на ее основе уже можно развивать дело дальше.

Оба года стремительно улучшается ситуация со здоровьем и самочувствием, у меня она полгода назад уже вообще практически наладилась.
Мы обеспечены терапией и супервизией, ходим на самооборону, продолжаем писать статьи и участвовать в конференциях, ведем социальные проекты, у нас активно растет образовательное направление, а книга Люды Орел перешла с этапа сбора материала на этап собственно написания.
У меня вот уже даже почти закончились клиентские места!

Это значит, что нас манят новые горизонты.
Мы по-прежнему держимся за руки, хорошо видим другой берег и читаем, что нам пишут на небе.
У нас появились силы общаться, в нашей жизни снова стало значительно больше контакта с детьми, и скоро нас ждет новая учеба — у нас наконец-то все достаточно хорошо!

Люда Орел:
Восемь лет назад ко мне первый раз приехал Трикстер. Я сегодня шла по улице и думала, а что было бы, если бы этого не случилось? Если бы он не принял моё приглашение или ещё что-нибудь…

У нас за эти восемь лет наслучалось всякого, в том числе и очень трагичного. Но сегодня мне почему-то особенно ярко высветилось, что если бы мы тогда друг за друга не уцепились всеми лапками, на свете сейчас было бы два очень одиноких человека.

И я поняла, что я, вся такая во все стороны независимая, к этому не готова никак. Я уже привыкла, что мне есть с кем поговорить и о психологии, и об экономике, и просто о своих чувствах. Что утром мы делаем расклад Таро. Что у нас много цветов и зверюшек. Что проекты, которые долгое время были только проектами, теперь развиваются, и мы можем быть недовольны скоростью их развития, но это уже проблемы совершенно другого уровня.

Я надеюсь, мы будем жить и работать вместе ещё долго. И счастливо. У меня сейчас есть понимание, что счастье в нашем случае — «вопрос технический, следовательно, решаемый». В смысле, нам уже очень повезло встретить друг друга. Теперь нужно сделать так, чтобы мы находили достаточно времени и сил, чтобы побыть в контакте с этим. Сейчас мы большую часть времени работаем, не поднимая головы, чтобы разгрести завалы и укрепить свои позиции в жизни. Так вот, в ближайшем будущем мне хотелось бы как можно чаще поднимать голову и радоваться тому, что у нас есть. И чтобы мы побольше радовались друг другу.

На фото — маки и васильки.
Обратите внимание на два обнявшихся мака справа :).

~~~!~~~

Идентичности и картины мира (пост 1139)

Это я :)

Про идентичности тут поговорили: https://m.facebook.com/comment/replies/?ctoken=1357043097757158_1357127797748688&count=25&curr&pc=1&ft_ent_identifier=1357043097757158&gfid=AQBf7QN2yo2xIjyc
По-моему, все имеют право самостоятельно выбирать и конструировать себе идентичности (часто этот процесс воспринимается как «исследовать имеющиеся»).
Идентичность — это глубоко внутренняя вещь, и это про авторское право на себя и свою жизнь.

Насчёт веры или неверия в разные картины и описания мира, концепции мироустройства, — я предпочитаю верить тому, что человек говорит о своём опыте.
Это, как минимум, уважительно.
И я уже привык к тому, что из разных точек видны совершенно разные картины.

Часто я думаю о том, что множественность пересекающихся вселенных происходит прямо здесь и сейчас, постоянно.
И если и есть какая-то общая мировоззренческая истина, то она там, где все эти опыты, точки зрения и описания не противоречат друг другу, а представлены все одновременно.
Меня увлекает процесс вмещения в себя всего этого разом, хотя, конечно, вряд ли у него будет завершение.

Это как собирать объемный паззл или воссоздавать образ слона, ощупывая его по частям.
При этом, разумеется, у меня есть свои ценности и предпочтения, и не все картины мира нравятся мне одинаково (они могут быть, например, хейтерскими и т.д.).
И, главное, не все действия их носителей меня устраивают — но это уже и не собственно о мировоззрениях и соображениях об устройстве мира.

Как помочь человеку с нарциссической травмой обратиться за помощью

Это я :)

NFr-PMAnKCIДмитрий Панин, в ВК:
Добрый вечер) А вот как к такому человеку подойти с подобным вопросом лучше? Не просто же так «Знаешь, мне кажется, у тебя такая штука, и если ты сходишь или мы сходим насчёт этого вот к тому-то, тебе станет лучше и легче, и вообще замечательно»? Разве не будет человек это отрицать, не уйдёт в оборону? Да и я не чувствую себя истиной в последней инстанции, чтобы настаивать на подобном определении проблемы.

Трикстер:
Привет!
Ты знаешь, примерно никак((.
Ну, то есть в легком случае можно и вот так, напрямую. Отрицание и уход в оборону будут, скорее всего, но где-то идея засядет и может потом сработать. Только при этом могут (хотя и не обязательно) серьёзно попортиться отношения. Ещё можно статьи подсовывать и того же Шварц-Саланта. Показывать _свой_ интерес к теме.
Ещё можно уговорить пойти к разбирающемуся в теме и умеющему с этим работать специалисту по _другому_ запросу. А там, глядишь, и эта тема выплывет.
Но чем махровее (злокачественнее, перверзнее) нарцисс, тем невозможнее сделать что-то снаружи. Потому что это не его/ее проблема, а окружающих. Это им с нарциссом тяжело и трудно. Отсюда частый совет спасать себя из таких отношений быстро.
При этом изнутри это тоже не сахар, хоть и по другим причинам, поэтому сам/а нарцисс вполне может со временем понять, что с ним/ней что-то не так, и прийти к идее обратиться за помощью.
Я вот для тех, кто ищет помощи, и пишу. Потому что статей и книг про «ужасных нарциссов — бегите все быстро» и без меня много.

А еще меня спрашивали, почему одним легче жить с нарциссами, а другим тяжелее.
Не знаю. Может быть, это связано с умением ставить границы. Может быть, с чувствительностью. А может быть, и ещё что-то.
Нарциссическая травма, как и любая другая, не определяет человека полностью. Так что тут множество переменных, как и в любых отношениях.

АВТОР: Трикстер

Более подробно про нарциссическую травму и «что делать?» было здесь: http://trixter-psy.ru/?p=1230
Еще кусочек — здесь: http://trixter-psy.ru/?p=1327

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.ru/blog/index.php?entryid=172

Еще про нарциссическую травму

Это я :)

Corbis-42-72806689Мне задали вопрос:
Если Х — нарциссическая личность и ей непонятно, что другие люди имеют чувства, то как ей удавалось не один год вести себя таким образом, что я ощущал с ее стороны реальные поддержку, внимание и заинтересованность? Могло это быть имитацией или всё-таки было чем-то настоящим?

Отвечаю:
Обычно нарциссам не так уж непонятно про чувства. Просто свои чувства и интересы они ставят (совершенно случайно) заметно выше других. То есть именно за своими чужих не замечают. И с помощью ума чужие учитывают, если ставят такую цель. И вполне умеют поддержку, внимание и заинтересованность. Когда/если что-то своё не важнее этого.
Это я как человек с пролеченной нарциссической травмой говорю)).
При этом свои чувства чувствуются, в основном, только тогда, когда они уже ОЧЕНЬ сильные. У нарциссов, как правило, алекситимия.

Нарциссы вообще нежные, хрупкие и ранимые. И терпеть не могут так о себе думать. Потому что не желают быть/чувствовать себя уязвимыми. Это основа основ, по-моему. Многое остальное — это компенсаторное.

Окружающим от всего этого часто ничуть не легче, потому что на практике все это выглядит довольно часто именно как «плевать хотели на всех, кроме себя».
Нарциссическая травма — это ребёнок в два-три года. Со всеми вытекающими последствиями и требованиями к окружающим. Своей взрослой частью нарцисс способен и на совсем другое поведение, но это требует от него постоянного сознательного контроля и держится шатко.

Отношения с нарциссом вполне могут быть и могут содержать много ценного, но ради своей жажды нужного ему отражения он может партнером пренебречь, от чего у того могут случиться глубокие и долгосрочные последствия. Я так вижу эту коллизию.
И это, собственно, основная ловушка при отношениях с нарциссом.

АВТОР: Трикстер

Более подробно про нарциссическую травму и «что делать?» было здесь: http://trixter-psy.ru/?p=1230

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.ru/blog/index.php?entryid=172

Неочевидное рабочее (пост 1104)

Это я :)

Я с удовольствием занимаюсь просвещением — в рабочем формате.
Достаточно обратиться за консультацией, и на вопросы о том или ином явлении я отвечать никогда не отказываюсь, если разбираюсь в вопросе, конечно :)).
То есть консультация не обязательно должна быть о своем личном — лекции, «вопросы-ответы» и семинары на известные мне темы я вполне провожу в индивидуальном порядке.

Еще напомнили мне тут об одной моей особенности.
Многие знакомые делятся, что я прихожу в их сны и раздаю те или иные пинки к действию либо некие важные для них куски информации.
Часто речь идёт о чем-то, что продвигает какие-то важные внутренние процессы.

Например, одна очень близкая на тот момент подруга рассказывала мне однажды, что я убил её во сне ржавым топором)), и это было получение крупного пакета информации, мощное побуждение к индивидуации и что-то типа начала новой жизни.
Я при этом ничего такого не вижу и не помню.
Но точно знаю, что трикстерский архетип, который ещё и связной, заметно больше моего осознаваемого/управляемого Я.

Каминг-аут: точки над ё

Это я :)

ТанецВчера был Международный день каминг-аута, и многие рассказывали, как впервые открывались перед кем-то.
А я так и не вспомнил, как это было.
Я просто ходил семь лет по Эгладору и окрестностям с одним выбранным мною именем, а потом сменил его на другое — и род обращения заодно.

Ролевикам это было окей.
В официальных местах я обходился паспортным, хотя второй институт я уже весь приучил к неформальскому.
Это было довольно просто — достаточно нацепить бейджик и не откликаться на не то имя.

Паспортное имя я раньше хотел сменить, а потом стало лень.
Думаю, потом сменю все же, когда вернусь в правовое поле.
Чтобы дипломы и сертификаты можно было все на сайт вывешивать, а не выборочно.

Род обращения сначала приходилось отстаивать, а потом я стал жестче и настойчивее — я просто перестал просить, а начал требовать или прерывать общение.
Только с членами семьи я не так категоричен по разным причинам, да и общаемся мы редко.
Первые годы было тяжело из-за нехватки уверенности в своём праве, потом я заматерел — в том числе, благодаря бытующему в нарративном подходе понятию «миграция гендерной идентичности», отменяющему необходимость «определиться раз и навсегда».

С приходом уверенности в своём праве меня, кстати, вообще перестало смущать общение с инстанциями по паспортному имени/роду.
Парадоксально, но факт.
Это же не общение в прямом смысле, а некое специальное взаимодействие с совершенно другими целями и параметрами — мне не нужно признание от этих людей.

Специально сообщать кому-то о своей сексуальной ориентации мне никогда в голову не приходило, хотя иногда в разговорах и символике мелькало.
Косвенно один раз было — я пел маме про свой новый роман и упомянул, что речь на этот раз идёт о девушке (хотя фактически это был/а андрогин или бигендер).
Мама несколько закаменела, вымолвила, что «лучше бы мальчика», но больше к этой теме не возвращалась.

И про Люду Орёл я на эту тему ничего ни разу не слышал.
Зато в семье у нас бытует фраза «душа не имеет пола», и я не помню, от мамы она или от бабушки.
Я вот всю дорогу знаю, что мне нужно человека (существо?) одного со мной биологического вида (это такой трудноформализуемый набор параметров), а остальное — это частности.

Я ещё и полиморф (метаморф), кстати.
Просто в какой-то момент я понял, что все многообразие существ — это все равно люди в смысле равных прав, поэтому перестал смущаться пользоваться словом «человек».
Итого: трансгендер/гендерквир-андрогин, мужской род обращения, бисексуал (потому что это звучит красиво; точнее было бы «пансексуал» — с учётом различаемого мной многообразия).

На уровне архетипов нас здесь четверо — Трикстер, Истинный Самурай, Бессмертный Даос/Шаман и с ними Женщина.
На уровне персонажей и морфформ — существенно больше.
Имя «Трикстер» наиболее точно, по-моему, описывает все это в целом.

И я уверен, что все это — ничье собачье дело, если лезть ко мне по всем этим пунктам.
Ко мне вообще лезть не стоит.
Достаточно вежливо обращаться — и я сам приду.

Про возвращение из депрессии «с магнитиками» (пост 1100)

Это я :)

vKdtwuTFVRMВ книге «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила», о которой вчера писала Люда Орёл, речь все-таки о депрессии как о стадии горевания.
Которую автор вытеснила и получила физиологические последствия.
От которых на этой стадии уже да, могут помочь и лекарства, а не только внутренняя работа и психотерапия.

Но это не то же самое, по-моему, что глюканутая/глюканувшая нервная система.
То есть эта книга не применима, по-моему, к эндогенным и даже к части психогенных депрессий.
Например, к тем, которые из-за истощения, а не из-за горевания.

Депрессия — это все ж таки болезнь.
Она может возникнуть и на очень благоприятном событийном фоне.
А может не возникнуть, хотя происходят ад и трэш.

Там в обсуждении на Фейсбуке очень много важного сказано, и я все думаю об этом.
О том, что нет, по-моему, в депрессии никаких таких «магнитиков», которые нельзя было бы достать иным путём.
И о том, что «скорбь» — это более точное название этой фазы горевания, чем «депрессия» (хотя подавленность там тоже есть), так что тут я вижу большую словесную путаницу.

А если человек возвращается из депрессии (или любого другого заболевания) с «магнитиками», то это, в первую очередь, о его умении извлекать из разных ситуаций «магнитики».
А не о том, что они там хранятся.
В общем, «это не рак изменил мою жизнь, это я ее изменила» (цитата, кажется, из Дины Метцгер).

Очень кратко про планирование времени (пост 1087)

Это я :)

AHjpAKxwyncПро планирование времени меня на Фейсбуке два раза спросили.
Именно про наше — это, с одной стороны, относится к категории «коммерческих тайн», а с другой — вряд ли полезно кому-то за пределами нашего контекста: условий, возможностей и задач.
Систем планирования и самоорганизации у нас много, и все они настраиваются под наши конкретные актуальные нужды.

Я в свое время наплодил семинаров на тему планирования времени (http://trixter-psy.ru/?page_id=183 — внизу) и даже проводил их, пока не понял, что слишком часто произношу фразу «а вот это лучше в индивидуальную работу» :)).
С тех пор я перестал их толком рекламировать, зато ввёл в свою практику понятие «индивидуальный семинар».
Потому что практика показывает, что индивидуально толку больше.

Шаманские практики (посты 1087, 1089 и 1090)

Это я :)

iMKZLuVO0zgЕсли кратко, то шаманизм — это такая специальная способность к трансовым состояниям.
И практики на ее основе.
Этому можно научиться.

Например, есть такой американский антрополог Майкл Харнер.
Он изучал разные племена индейцев.
И заметил, что существуют базовые практики шаманизма, которые одинаковы при разных легендах, описаниях и объяснениях (это верно и для шаманизма из других частей света).

Он назвал это базовым шаманизмом (core shamanism) и начал учить этому желающих.
Вот если «официально», то я учился у человека, который учился у женщины, которая училась у него.
Но на самом деле многие мои знакомые шаманы прекрасно живут без Майкла Харнера, а у меня самого все началось ещё в раннем детстве — само.

Ещё есть книга, которую написал Серж Кахили Кинг.
Называется «Городской шаман».
Там в основе гавайский шаманизм.

Её я до сих пор не читал, правда :).
Но многие хвалят.
На самом деле способность общаться с духами и делать какие-то странные вещи просто обнаруживаешь в себе в какой-то момент жизни.

Но можно этому и научиться.
Например, Алхимик (Алиса Борман) учит.
Координаты могу дать.

***
Кирилл Кулаков (на Фейсбуке):
Чем специальная способность к трансовым состояниям в шаманизме отличается от других способностей к трансовым состояниям?

Трикстер Троп:
*шепотом*
По-моему, ничем. Кроме картины мира, выбранной человеком, чтобы с этим жить и работать.

Кирилл Кулаков:
Ага. Но ведь картин мира для разных случаев может быть несколько?

Трикстер Троп:
Да.
У меня, например, шаманские практики (сюда же — работа с диссоциацией и контрпереносом, а также расстановки), работа с вероятностями (сюда же — руны и Таро) и Рэйки различаются по «диапазонам частот» транса.

***
Меня спросили, какая у меня любимая из шаманских практик.
Возвращение потерянной части души, конечно!
То есть для себя я ещё в нижний мир хожу, как к себе домой, а в работе больше всего именно этой.