… точно улучшилась адаптация в отношениях и в новых жизненных ситуациях.
Теперь у меня на любое дискомфортное эмоциональное состояние есть метод, как сделать из него что-то другое.
Если в любой ситуации поставлена какая-то цель, то так или иначе найдется способ ее достижения.
Тут главное — правильно целеположить.
И на месте целеположения какая-то такая уверенность немножко отросла.
Чуть-чуть более привычно думать, что не бывает безвыходных ситуаций.
Причем привычка так думать воспиталась уже достаточно давно, но мы и общаемся уже достаточно давно.
Как и ожидалось, как-то стало более по умолчанию включаться какое-то критическое мышление и взгляд со стороны.
Раньше на это какое-то неподъемное количество ресурса уходило — такие несколько часов со взглядом в одну точку, думая непонятно о чем, а на самом деле рефлексия и попытки посмотреть со стороны на ситуацию и ее глобальное значение.
И раньше это супер-редко заканчивалось какими-то результативными наблюдениями, я уж не говорю даже про мысли или выводы.
То есть позаглядывать в такое и понаблюдать в туда было до такой степени ресурсозатратно и бессистемно, что даже наблюдения не доходили до какого-то вменяемого конца.
Не было все наблюдено, что стоило бы :).
А сейчас глядеть со стороны и даже анализировать периодически что-то, наверное, стало как-то попроще и менее затратно.
(Это с диктофона. До этого еще было про связность мышления и памяти. Стало проще жизнь за неделю-месяц-год помнить, например.)