Люда Орел — про наш веб-курс «Постнеклассический тайм-менеджмент и самоорганизация»

Это я :)

Тайм-менеджмент нередко действует по принципу «купи козла»: когда человек ничего не успевает, он хватается за ежедневник, задалбывается об него, забрасывает, приходит к выводу, что жизнь не так уж плоха, профит. (.-;

Но у нас все будет по-другому: мы будем критически осмыслять методики и техники тайм-менеджмента в свете собственной жизни, отбрасывать ненужное, допиливать напильником нужное, и таким образом у нас получится что-то удобное лично для нас (хотя и не обязательно соответствующее бытующим в обществе представлениям о «правильном тайм-менеджменте»).

Присоединяйтесь!

С 4 апреля по четвергам с 13:30 до 14:45.
Описание и регистрация: https://zoom.us/meeting/register/4202321837fee5b4c5b9141539e44ee6

Выстраивание жизни на примере бегонии (пост 1633)

Это я :)

Бегония улитковая - 26 марта 2019С утра долго смотрел на свою приобретенную вчера улитковую бегонию.
Все боюсь, что она исчезнет, — она сюда настолько не вписывается!
И у неё очень много есть, на что смотреть!

Листьев много-много, они очень разные, красивые, экзотические, небывалые.
Космические прямо-таки.
Мне бы её поставить поближе, чтобы все время видеть, а некуда.

Её бы вообще поставить туда, где вокруг неё ходить можно, чтобы с разных сторон разглядывать, а у нас места заметно меньше, чем мне хотелось бы.
И тогда я начинаю мечтать, как мы вырастем и разбогатеем, заведем нору побольше и я расставлю все так, как мне хотелось бы.
И стол не будет перегораживать доступ к шкафу, а цветы будут вокруг кровати, и у них будет хорошая мощная подсветка — и у меня заодно.

А потом я начинаю думать, что для этого надо сделать и что можно сделать уже сегодня, чтобы это стало немного ближе.
Примерно так составляются планы на день, и примерно так выглядит нарративная карта экстернализации, если её ужать до размеров пиктограммы :).
Люда Орел писала недавно пост по самоорганизации про стратегическое и тактическое — можно этот процесс и так рассматривать.

Такой подход к выстраиванию жизни не всегда применим, но как только условия позволяют перейти с уровня выживания на уровень предпочтений, я сразу же кидаюсь это делать.
Адаптация — это прекрасно, но я очень люблю развитие.
И цель у меня — построить _хорошую_ жизнь-таки, а не только подстраиваться под имеющиеся обстоятельства.

Фраза дня, близкая к идентичности: «Выстраивать предпочитаемую жизнь вокруг бегонии».

Веб-группа «Постнеклассический тайм-менеджмент и самоорганизация» — с 4 апреля 2019 в 13:30

Это я :)

Постнеклассический тайм-менеджментПочти классика тайм-менеджмента, не считая того, что классические вопросы (что такое время, хронос и кайрос и т. д.) мы будем разбирать на личном материале собравшихся, вернее даже, каждый все это будет сам на себе разбирать и делиться открытиями с остальными, а другие классические заходы и методики тайм-менеджмента мы будем рассматривать в деконструкторском и антропологическом ключе (например, как на нас влияют календари и ежедневники, в чем убеждают, хорошо ли это для нас и т. д.). Кроме этого будет тема «когда кто-то планирует нашу жизнь за нас», которая обычно не входит в рассмотрение классического тайм-менеджмента, но на деле очень важна. Ну и чисто практические темы про списки дел, расстановку приоритетов, допиливание напильником ежедневников под личные нужды и прочее.

12 занятий, обучающий блок встроен в группу поддержки. Обучающий блок помимо своей основной функции помогает структурировать работу группы, давая участникам дополнительную опору и создавая определенную динамику процесса.

Поддерживающий блок помимо основной функции помогает настроиться на решение своих насущных жизненных вопросов, а не что-то там абстрактно изучать, а также создает момент рефлексии, повышающий качество обучения (по исследованиям советских педагогов).
Кроме того, в процессе работы группы формируется сообщество, способное полноценно функционировать и после ее завершения, расширяя возможности каждого из участников.

Ближайшая группа стартует 4 апреля и пойдет дальше по четвергам раз в неделю с 13:30 до 14:45 по московскому времени.

Группа будет проходить онлайн, курс состоит из 12 встреч.
На майские праздники мы при необходимости сделаем перерыв или перенесем два занятия, чтобы все участники смогли присутствовать.
С первого же занятия группа будет уже закрытой, чтобы в ней не появлялись новые люди и сохранялась безопасная среда для участников.
В течение всего курса и после него участники смогут общаться в специальном чате.

Стоимость каждого занятия — 700 р.
Пропущенные занятия оплачиваются или участник покидает группу.
Можно внести оплату сразу за весь курс со скидкой (тогда он обойдётся вам в 7000 р. вместо 8400 р.).

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.
Формат: Zoom.
Продолжительность: 1 час 15 мин.
Цена: см. выше.

Как зарегистрироваться:
https://zoom.us/meeting/register/4202321837fee5b4c5b9141539e44ee6
Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.
Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам на почту придет ссылка для входа.
Все вопросы — в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

Ждем вас!

***
Наши ближайшие мероприятия: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=404
Записи прошедших мероприятий в продаже: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=543

Люда Орел — про наш курс «Исцеление через созидание»

Это я :)

«И снова наш курс — основа основ. Потому что по части исцеления души или что там сейчас принято числить вместо нее таблетки сами по себе не работают. И психотерапия сама по себе не работает. И духовные практики. Ничего само по себе не работает, потому что работает в первую очередь личность. С какими-то созидательными целями, хотя бы одной. Именно на эту струну нанизывается все остальное.»

Веб-группа «Исцеление через созидание», ознакомительные занятия — 26 марта и 2 апреля 2019 в 20:00

Это я :)

Исцеление через созиданиеКогда мы чувствуем себя раненными, подавленными, одинокими и внутренне раздробленными, нам может требоваться поддержка в том, чтобы ставить перед собой созидательные цели и достигать их.

Сам процесс созидания может стать целительным и залечить наши раны, потому что нейробиологически это очень близкие процессы, которые поддерживают друг друга.

На деле же человек, проходящий через сложный период, часто оказывается в социальной изоляции. К тому же, общество часто отвергает его творчество, его достижения, его жизнь, потому что все это «не соответствует», допустим, доминирующему дискурсу и «не вписывается», предположим, в чьи-то представления о рыночной экономике.

И это еще не считая тех сложностей, которые человеку в травме, депрессии или горевании приходится преодолевать внутри себя: идти через боль, продираться через апатию, действовать вопреки отчаянию и т. д.

Группа «Исцеление через созидание» — это пространство, где можно поделиться своими достижениями и наметить планы на будущее, найти людей, имеющих сходный опыт прохождения через трудности, получать и давать поддержку, а еще освоить некоторые дополнительные методики самопомощи и самопознания.

Под созиданием мы будем понимать не только творчество в традиционном смысле слова, но и любую другую созидательную деятельность, начиная с наведения порядка в доме и в голове и заканчивая самореализацией на профессиональном поприще, волонтерской деятельностью и просто осознанной жизнью.

Группа будет проходить онлайн, по вторникам, с 20:00 до 21:15. Курс состоит из ознакомительного занятия и 12 встреч основного блока.
Ближайшее ознакомительное занятие — 26 марта. Еще одно будет 2 апреля.
С 9 апреля группа будет уже закрытой, чтобы в ней не появлялись новые люди и сохранялась безопасная среда для участников.
В течение всего курса и после него участники смогут общаться в специальном чате.

Первое ознакомительное занятие стоит 300 р. (скидка за легкость на подъем :)), а второе будет стоить 500 р.
Участники первого могут при желании бесплатно посетить второе.

Дальнейшие встречи — по 700 р.
Пропущенные занятия оплачиваются или участник покидает группу.
Можно внести оплату сразу за весь курс со скидкой (тогда основной блок обойдётся вам в 7000 р. вместо 8400 р.).

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.
Формат: Zoom.
Продолжительность: 1 час 15 мин.
Цена: см. выше.

Как зарегистрироваться:
https://zoom.us/meeting/register/491335530b87f696dc2040ba88984b7b — ознакомительное занятие 1 (26 марта),
https://zoom.us/meeting/register/e2dc8bf3273a38487c24e00bf0acd2b8 — ознакомительное занятие 2 (2 апреля).
Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.
Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.
Все вопросы — в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

Ждем вас!

***
Наши ближайшие мероприятия: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=404
Записи прошедших мероприятий в продаже: http://alterglobe.ru/mod/forum/discuss.php?d=543

Вебинар «Навык навыков» — 22 марта 2019 в 21:30

Это я :)

Навык навыковБывает тренинг тренеров, а у нас — навык навыков. Потому что люди вкладывают в обучение и прочее самосовершенствование достаточно много денег и времени, а эффективность в итоге оказывается не такой уж высокой.

И ситуация не изменится, пока мы не возьмем свое обучение в свои руки.

Как вообще формируются навыки? Как определить, на какой стадии формирования навыка случилось застревание? Какие действия было бы адекватно предпринять, чтобы продвинуться дальше? Как перенести навык из одной жизненной сферы в другую? Как определить свои умения и НЕумения, чтобы понять, чему уже можно перестать учиться и начать на это опираться, где нужно подтянуть хвосты, а куда можно развиваться дальше?

Для того чтобы уметь со всем этим разбираться, нужно освоить хотя бы элементарную педагогическую “матчасть”. В педвузе ее размазывают на несколько лет обучения, так что для вебинара мы соскребли обратно то, что необходимо для своеобразного “курса молодого бойца” в этой области.

Учиться, учиться и учиться сейчас мало. Важно, так сказать, владеть средствами производства — понимать, как устроен процесс овладения навыками, и уметь простраивать его для себя, чтобы получить именно тот результат, который нужен.

Земля — крестьянам, фабрики — рабочим, навык навыков — всем!

Вебинар будет в эту пятницу, 22 марта 2019 года, с 21:30 до 22:45 (длительность — 1 час 15 минут).

Ведущие: Люда Орел и Трикстер.
Формат: Zoom.
Продолжительность: 1 час 15 мин.
Цена: 700 р. (запись вебинара будет стоить 1000 р.)

Как зарегистрироваться: https://zoom.us/meeting/register/9c6dd4ee2415f5abcde7dc3c8da9331e
Как оплатить: когда мы получим сообщение о вашей регистрации, мы пришлем вам номер карты Сбербанка для оплаты; возможны и другие варианты оплаты.
Как получить доступ: когда мы получим СМС об оплате, мы подтвердим ваше участие, и вам придет ссылка для входа.
Все вопросы — в личные сообщения ВК/ФБ ведущих или на почту mail@ludaorel.com

Ждем вас!

Про наш веб-курс «Исцеление через созидание» (из поста 1616)

Это я :)

ДР Тая 2019-5Вчера вечером обсуждали ближайшие планы.
Скоро запустим следующую пачку вебинаров и начнем активнее набирать несколько веб-курсов.
Потому что когда они висят на сайте в режиме предварительной записи, я не уверен, что их кто-то видит и помнит.

Первым в очереди идет «Исцеление через созидание».
Это самый простенький и очень эффективный наш веб-курс на стыке работы с психотравмой/депрессией и сторителлинга.
Двенадцать недель постепенного простраивания предпочитаемой истории из текущего материала.

Помогает найти опоры в своей жизни как она сейчас есть и реализовывать имеющиеся планы.
И дает представление об основах сторителлинга и вообще построения историй.
В тяжелых состояниях собственная история и описание себя часто как будто разваливаются, и это крайне неприятное переживание, с которым можно и нужно что-то делать.

Любая конструктивная деятельность одновременно является и целительной, но именно она в этом состоянии часто бывает не очень-то доступна.
Или не распознается как таковая.
Вот снова будем связывать историю с жизнью и психику с деятельностью.

На фото — мы с Людой Орел на дне рождения Тая в конце февраля. Слева на диване виднеется кошка Дапа. Снимала Джей.