Информационный семинар-ориентировка «Психологическая травма в нашей жизни»

Это я :)

Информационный семинар-ориентировка «Психологическая травма в нашей жизни»
Что это такое?
Как ее узнать?
Что с ней можно сделать?
Как теперь жить дальше?
Как помочь близкому жить дальше?
Почему я теперь так странно себя веду?
Но это же со мной с рождения!
Сколько я еще буду плакать и нормально ли это?
Как теперь снова научиться доверять и стоит ли?
Почему я как будто живу в одном мире, а окружающие — в другом?
Это же было не со мной, почему же так больно и страшно?
Что со мной творится?!

Эти и другие вопросы… Их так много. На эту тему принято молчать. Мы будем говорить о ней, хотя за 3-4 часа успеем только прикоснуться. Но для дальнейших шагов иногда достаточно и этого. 

Это не обучающий семинар для специалистов по работе с травмой, это информирование и ориентировка для тех, кто хочет лучше понимать и беречь себя, окружающих, мир.

Плановая продолжительность: 3-4 часа

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.
Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

См. также:
Душевная боль — что это и как с ней быть?

Душевная боль — что это и как с ней быть?

Это я :)

Информационный семинар «Душевная боль: понимание, преодоление, совладание, исцеление?»

Грусть. Тяжесть. Куда деваются силы?
Что со мной не так? За что мне все это?
Как взять себя в руки и нужно ли?
«Я прекрасно справляюсь!» – Есть ли альтернативы?
Что болит? Почему болит? Что с этим делать?
Как вообще узнать, что болит душа? Где она?


Поговорим о неочевидном и вероятном.

Особенно рекомендуется тем, кто ни разу не ходил к психологу и вообще не понимает, зачем это может быть нужно. 

Когда-то один человек, находившийся в густой депрессии, спросил меня, как понять, что болит душа… — Так родилась идея этого семинара.

Плановая продолжительность: 3 часа

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.
Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

См. также:
Информационный семинар-ориентировка «Психологическая травма в нашей жизни»

Коучинговая группа «Линия жизни»

Это я :)

Коучинговая группа «Линия жизни» — практический курс перестройки системы мышления под девизом «Управлять надо не временем, управлять надо собой».

Из материала заказчика.
Вы приходите со своими задачами, я помогаю вам в их решении.
Примеры возможных вопросов есть здесь.

Малая группа, практически индивидуальный формат работы.
Встречи регулярные, раз в неделю или раз в две недели (на выбор группы). День недели также может изменяться по желанию группы. 

Полный цикл — 8 занятий (обычно этого хватает, чтобы я разнадобился).

Плановая продолжительность каждой встречи: 3 часа

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.
Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

«Жизнь и отдых — миф или реальность?» — семинар лекционного типа

Это я :)

Как научиться отдыхать?
Как успевать интересное?
Как узнать, чего хочешь?

Семинар лекционного типа с элементами коучинга.

Если какие-то вопросы вот отсюда у вас отзываются, то приходите послушать! Здесь я говорю много, но хорошо знаю, о чем говорю.
Я буду давать блок-схему перестройки жизни для включения в нее отдыха и рассказывать, почему это (парадоксальным образом) позволяет повысить эффективность деятельности, а не является «пустой тратой времени, которого и так нет».
В зависимости от того, что вы сообщите мне о своей ситуации, целях и предпочтениях, я буду акцентировать те или иные аспекты этого крайне разветвленного вопроса.

Особенно рекомендуется фрилансерам и прочим «хозяевам своего времени».

В основу положен богатый личный и коучинговый/консультационный опыт.

Плановая продолжительность: 3 часа

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.
Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

Философский сеанс одновременного коучинга «Я и жизнь: я ее или она меня?»

Это я :)

Я и жизнь: кто кого — живет, строит, делает?

Кто? Куда? Зачем?

Философский сеанс одновременного коучинга.

Поможет сориентироваться в собственной жизни: ее направлениях, смыслах, целях, ценностях, соответствии ожиданиям.
Форма работы: вы ставите задачи, я задаю вопросы, вы что-то понимаете, мы это обсуждаем, результаты вы уносите с собой.

Плановая продолжительность: 3 часа

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.
Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

«Самоорганизация и управление временем: Tips & Tricks» — практики тайм-менеджмента

Это я :)

Вечер в стиле «делай раз, делай два» — практические методики тайм-менеджмента.

Как распределять время, чтобы его хватало на большее количество дел?
Как экономить силы и прочие ресурсы?
Как повысить эффективность деятельности?
Как за всем услеживать?
Как найти время на важные дела и на себя?
… и так далее

Плановая продолжительность семинара: 3 часа

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.
Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

Практический семинар «Управление временем или организация жизни?»

Это я :)

Зачем? Куда? Как?
Вопросы, поиск, выводы, методики, ответы.
Вот здесь было что-то подобное, но акцент другой. Там больше про тактику, а здесь про стратегию. При этом там больше теории, а здесь практики (парадоксально, но так).

Большой семинар, позволяющий получить ответы на вопросы «Чем управлять: временем, жизнью или собой и как это устроить?», «Чего я хочу и как это получить?», «Как расставить приоритеты?», «Как найти время?», «Куда я живу и зачем?» — и многие другие.

Форма работы: вы задаете вопросы, делитесь сомнениями, описываете ситуацию. Я задаю вопросы, предлагаю практические методики и упражнения. Мы обсуждаем то, что узнали в ходе практической части. И продолжаем это исследовать, пока не наступит ясность.
По запросу я также могу в лекционной форме выдавать информацию по каким-то интересующим вас вопросам.

Плановая продолжительность семинара: 6 часов 

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.

Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.

Семинар по самоорганизации и организации жизни «Управление отдыхом и делами»

Это я :)

То и дело я провожу по заявкам семинар по самоорганизации и организации жизни «Управление отдыхом и делами» под девизом «Управлять надо не временем, управлять надо собой!».

Как успевать то, что хочется успевать, не делать лишнего и отличать одно от другого?
Как не сделать из самоорганизации кнут, а из жизни тюрьму?

Это может оказаться полезным, если:
– за массой интереснейших дел некогда жить
– за горой всяких «надо» не видно света
– еще два, нет, три увлекательнейших проекта никак не желают влезать в график
– это явно можно распланировать лучше, но как?
– дела идут прекрасно, а радости от этого почему-то нет (или «будет, когда высплюсь»)
– отдохну, когда помру
– я ничего толком не делаю, ничего не успеваю и отчего-то страшно устаю
– такие чудесные планы и такой бездарный я, которых их не выполняет
– срочно куплю два-три дня ©
– лень заела – аж сам себе противен
– постоянные непредвиденные обстоятельства сыплются, как снег на голову и как из ведра, неотвратимо выбивая из графика
– два дня любовного составления планов и сладостного обдумывания «новой жизни» сменяются отвращением к жизни вообще
– так хочется отдохнуть, но куда деваться-то?..
– хочется одного, а делается почему-то другое
– возьму отпуск и займусь делами
– от всех ваших методик уже тошнит, я чего только не пробовал, а толку чуть!
– что они все ко мне привязались, чем им не нравится моя спонтанность?!
– денег хочется и жить тоже хочется
– …
(предложите свой вариант, и я скажу вам, относится ли это к данной теме – она большая и ветвистая)

Особенно рекомендуется фрилансерам и прочим «хозяевам своего времени».

В основу положен богатый личный и коучинговый/консультационный опыт.

Тема огромная, но солидный кусок от нее мы отщипнуть успеем. Кусок будет компоноваться по заявкам слушателей. Помимо теоретического материала будет предложен ряд практических методик.

Плановая продолжительность семинара: 6 часов

Группы формируются по мере записи.
Задавать вопросы и записываться можно здесь или личным сообщением по любым известным вам координатам.

Для записи нужно указать имя, которым вас следует называть, если вы предполагаете, что я его не знаю, e-mail и телефон.
Пожалуйста, убедитесь, что я получил ваше сообщение и внес вас в список.