Мой ДР в Москве — 29 января 2020 (среда) в 18:00!

Это я :)

21^-__-^~
Дорогие все!
Приглашаю на открытое празднование моего дня рождения в Москве в среду 29 января в 18:00.
Встреча будет происходить в фуд-корте одного из ТЦ на юге Москвы, координаты — в личку по запросу.

Лучший подарок — деньги, остальное очень прошу согласовывать со мной.
Можно без подарков, просто приходите!
Посидим, потусим, обменяемся новостями, хоть посмотрим друг на друга :).

Часа три мы там пробудем, потом уже надо будет пускаться в обратный путь.
Можно приходить не к началу, а в любое время.
Всех очень жду!

Автор фото — Ольга Горина.

~~~!~~~

Вебинар «Не слишком маленькие шаги» — сегодня (16 января) в 20:00

Это я :)

Идея маленьких шагов очень ценная, но её поверхностное понимание часто приводит к проскальзыванию и пробуксовыванию, помогает держаться и успокаивать себя, но не помогает качественно изменить ситуацию.

Более глубокое понимание вопроса на системном уровне снимает эту проблему.

Маленькие шаги в 80-х годах позволили целой стране выйти из кризиса с отрицательным платежным балансом и упадком в промышленности.

Эта страна — Япония, а автора знаменитого «японского чуда» звали Эдвардс Деминг.

Он разработал целую систему маленьких шагов (кайдзен) и призывал перейти от западного к восточному типу мышления.

В чем же заключается эта система? Почему она способна вывести из кризиса целую страну? Чего мы не знаем, но можем узнать о принципах работы маленьких шагов, чтобы они действительно помогали улучшить жизнь, а не только хорошо держаться в трудные времена?

Вебинар проводится в рамках клуба «Тернии и звезды», где каждую неделю проходят полезные вебинары и круглосуточно работает чат, где можно получить поддержку, пообщаться с другими и подумать над хорошими вопросами.

Клуб действует по принципу ежемесячной подписки (2000 р.). Оплатить участие и присоединиться можно в любой день, подписка будет действовать до предыдущего числа следующего месяца.

Ведущие — Трикстер и Рэйчел Троп: нарративные практики, преподаватели, помогающие специалисты (сопровождение людей в исцелении психотравм, адаптации к жизни при наличии ментальных расстройств и выходе из кризисных ситуаций).

Вебинар «Не слишком маленькие шаги» будет сегодня, 16 января 2020, в 20:00. Запись будет доступна всем, кто числится в клубе на момент начала вебинара.

Для регистрации и по всем вопросам пишите на почту org@alterglobe.ru

Сайт клуба: http://aspera-et-astra.ru

Повторная просьба о помощи (с подробностями) — Рэйчел

Это я :)

Мы хотим повторить нашу вчерашнюю просьбу, т. к. сбор идет очень вяло, а человека нужно срочно выдернуть из тяжелого состояния и ситуации. К тому же, есть некоторый конфликт по срочности и важности различных затрат, так что я объясню, что к чему.

Еда, которую человек способен есть на данном этапе, это самая срочная нужда. Пока мы собрали денег на еду на пару недель — 5500 р. Огромное спасибо откликнувшимся!

Кусочек аренды жилья и коммуналка — вторая по срочности. Напомню, нужно 10 тыс. Жить в состоянии, когда в любой момент можно оказаться на улице, — это колоссальный стресс, его нужно срочно убрать.

Консультация врача необходима как можно скорее, потому что состояние у человека сильно так себе и нужно понять, чем выдергивать его из кризиса и как поддерживать дальше. Думаю, я не сболтну лишнего, если сообщу, что человек живет с биполярным расстройством. Плюс куча травм, из которых одна прям свеженькая с ретравматизацией по полной программе. Консультация — 2500 р.

Пока нет денег на лекарства, консультация в общем-то бесполезна. Есть старая схема и небольшой запас лекарств по ней, но она явно не держит. Для примера, моя лекарственная схема на месяц стоит 6500 р., не считая ноотропов и лекарств от соматических болячек.

Микрозайм (9000 р.) может вызвать, наверное, самое большое количество вопросов. Я хочу напомнить, что люди обычно стараются решить какие-то свои проблемы доступными им способами. Иногда эти решения оказываются неоптимальными и в дальнейшем усугубляют ситуацию. Сейчас этот микрозайм, опять же, является источником зашкаливающего стресса для человека. При БАР, да еще и в ситуации свеженькой травмы, это очень вредно. Поэтому, чтобы наши действия были эффективны, займ важно закрыть как можно скорее.

Психотерапия — роскошь для многих и необходимость для людей, переживших различные формы насилия, в том числе в юном возрасте, и тех, кто живет с «психическими расстройствами» (в данном случае это БАР, то есть биохимическое расстройство, вызывающее нарушения эмоционального состояния в диапазоне от депрессии до гипомании). Да, для многих людей с травмами и расстройствами тоже роскошь. Поэтому она стоит в конце списка. Социальный прием, 1500 р. И да, обычно мы всем кагалом справляемся с этими затратами сами, но сейчас на это тоже требуется помощь.

Мы не раскрываем идентифицирующие данные, т. к. это может вызвать эскалацию насилия в адрес нескольких человек, включая несовершеннолетних, и сильно повредить в дальнейшем. Такого он точно не заслуживает.

(Наверное, не стоит объяснять, что если кто-то с детства сталкивается с насилием, то все фигуранты живы-здоровы и готовы к очередной атаке во имя причинения добра. Сам человек рискует как минимум тем, что он окажется без лекарств и необходимой медицинской помощи, а также будет вынужден выслушивать стыдящие и обвиняющие увещевания на повышенных тонах в случае, если будет плохо держаться. Надеюсь, это достаточная причина, чтобы не раскрывать личность.)

Напоминаю, что человек работает по мере сил, покрывая многие траты самостоятельно. Мы тоже помогаем. Но полностью ситуацию сейчас финансово не вытягиваем.

Большое спасибо тем, кто нам уже помог!

Напоминаем, куда можно отправить деньги:

Дружественная карта Сбербанка:
5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (вы пополняете счет — деньги приходят на карту) — +7 (925) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Нужна помощь!

Это я :)

Друзья! Одному человеку сейчас необходима помощь. Мы с Рэйчел, Лидой и Таем делаем все возможное и стараемся помочь. Мы понимаем, что делать в этой ситуации, но нам не хватает денег на все необходимое. А именно, в порядке приоритетов:

Консультация врача — 2500 р.
Закупка лекарств — ???
Еда, полезная и возбуждающая аппетит (человек практически не ест после тяжелых событий, нужно восстановление) — ???
Погашение срочного долга — микрозайма, по которому быстро растут проценты, — 9000 р.
Аренда жилья (частично) плюс коммунальные услуги — 10000 р.
Психотерапия, социальный прием (не у нас) — 1500 р. за сеанс.

Есть, естественно, и другие обычные жизненные траты, но человек по мере сил работает и часть расходов покрывает сам. Еще часть расходов покрываем мы.

Но сейчас, напомним, после ряда тяжелых событий, помощи нужно больше. Ситуацию необходимо выправить как можно скорее, чтобы человек не застрял в ней надолго. Но с финансовой составляющей мы не справляемся сами.

К сожалению, мы не можем выдать хоть сколько-нибудь идентифицирующую информацию об этом человеке, так как это способно очень серьезно осложнить ему жизнь.

Так что надеемся на ваше доверие.

Дружественная карта Сбербанка:
5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (вы пополняете счет — деньги приходят на карту) — +7 (915) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Заранее большое спасибо всем!

Отчет по поступлениям будет, по расходам — по мере возможности, чтобы избежать разглашения личной информации человека, и без того попавшего в беду.

Вебинар «Как определить опорные и провальные жизненные области и что делать дальше» — 9 января 2020

Это я :)

12Очень страшный вебинар по стратегированию, после которого вам придётся пересмотреть свои планы в сторону большей реалистичности и полезности для общего повышения качества жизни.

На вебинаре после небольшой теории участникам будет предложено оценить удовлетворенность своей жизнью по ряду параметров.

После того, как все немного выдохнут и поделятся впечатлениями, будет опять небольшой кусочек теории о том, что с этим обычно рекомендуется делать.

Потом, после небольшой паузы на обдумывание, снова будет обсуждение, что для кого меняет полученная информация и как кому это было.

Смотреть на свою жизнь под стратегическим углом часто бывает непросто, но наличие группы и структурированных методик существенно облегчает этот процесс.

В то же время, стратегирование необходимо, чтобы понять, ведёт ли то, что вы сейчас делаете и/или планируете делать, туда, где вы хотели бы оказаться.

Вебинар только для членов клуба «Aspera et Astra» («Тернии и звезды»). Присоединяйтесь сейчас, и вас ждёт ещё несколько вебинаров плюс поддерживающее общение в чате в течение месяца начиная с той даты, когда вы присоединились (с того числа, когда вы заплатили, до предыдущего числа следующего месяца).

Вебинары проходят по четвергам в 20:00 по московскому времени на платформе Zoom.

Сайт клуба: http://aspera-et-astra.ru
По всем вопросам пишите: org@alterglobe.ru

Автор фото — Ольга Горина.

Анонс курса по сценической речи от Лидии Агальцовой (с 12 или 19 января 2020)

Это я :)

14Дорогие все!
Поздравляю вас с новым, 2020, годом! Начало года — самое лучшее время для изучения чего-то нового и полезного.
Так что приглашаю всех-всех-всех на курс «Сценическая речь для жизни и работы»!
Курс проходит онлайн и состоит из 13 занятий, которые будут проходить по воскресеньям в 14:00, продолжительностью 1,5 часа.
На каждом занятии в веселой, поддерживающей и рабочей атмосфере мы будем изучать, шаг за шагом, начиная с основ, большую тему сценический речи.

За эти три месяца мы:
— Познакомимся с основами правильного дыхания.
— Выявим и по возможности снимем зажимы артикуляционного аппарата.
— Сделаем дикцию чётче и выразительнее.
— Узнаем много новых упражнений, которые помогут и дальше развивать свою речь.
— Поработаем над громкостью и эмоциональностью голоса.
— Улучшим овал лица.
— И узнаем ещё много интересного и полезного :).

Курс разработан с использованием различных техник и методик, которым учат театральные вузы актеров, но при этом он адаптирован под запросы повседневной жизни.

Курс будет полезен:
— Всем, кто много общается в жизни и хотел бы, чтоб его голос хорошо звучал.
— Преподавателям, репетиторам, психологам, консультантам, ведущим различных курсов, групп, мероприятий, дикторам, дабберам, актерам и т.д.
— Тиктокерам, блоггерам, стриммерам и звёздам Инстаграма.
— Всем, кто в работе и жизни сталкивается с необходимостью много говорить и четко доносить свои мысли.
— Тем, кто желает развить свой артикуляционный аппарат, улучшить овал лица и приобрести новые полезные знания.
— А так же всем, кому интересна сценическая речь :).

Очень жду всех-всех-всех!
И пусть каждый будет услышан!

Курс начнется 12 или 19 января в зависимости от скорости набора группы.

Стоимость ознакомительного занятия — 500 р.
Дальнейшие встречи — по 700 р.
Пропущенные занятия оплачиваются или участник покидает группу.
Можно внести оплату сразу за весь курс со скидкой (тогда он обойдётся вам в 7000 р. вместо 8400 р. + ознакомительное в подарок).
И… НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК! Если вы вносите всю предоплату за курс до 8 января включительно, то он обойдется вам даже не в 7000 р., а в 6000 р.! (Это примерно по 450 р. за занятие.)

Ссылка на описание мероприятия на сайте: http://alterglobe.site/?p=415

Для регистрации на курс и по всем вопросам пишите на org@alterglobe.ru
Регистрация заканчивается за сутки до начала курса.

Автор фото — Ольга Горина.

Приглашаем на онлайн-празднование Нового года завтра, 2 января, в 18:00!

Это я :)

20Дорогие все!
Напоминаем, что завтра у нас Запасной Новый год — наше традиционное онлайн-празднование для всех желающих! (Бесплатное :))

Подробное описание программы и регистрация по ссылке:
https://zoom.us/meeting/register/uZcvcOmsqj8oHq-f2DHn9fk65J3z8b5iOQ

Это три часа подведения итогов, загадывания желаний и радостного общения.
Время указано по Москве.

Приходите, мы будем рады!

Автор фото — Ольга Горина.

Друзья, как насчет встречи в Москве?

Это я :)

Воронеж - сборы на форум-выставку - 4 мая 2019 - 2В понедельник, 30-го, низ серой ветки, с 18:00 до 21:15. Координаты скинем в личку отозвавшимся.

Мы сами пока думаем, делать встречу или не делать. Потому что многие перед НГ сильно забеганные, неизвестно, у кого как со временем и нужно ли это кому-то вообще.

Напишите, пожалуйста, кто хочет и может встретиться.

Завтра (в воскресенье, 29-го) до 18:00 мы определимся, будет встреча или нет, и всем отозвавшимся напишем.

Смысл встречи — увидеться, пообщаться, посмотреть друг на друга, с кем-то развиртуализироваться, посидеть в хорошей компании, обсудить уходящий год и планы на будущее.

Мы не будем снимать для этого какое-то специальное помещение, воспользуемся фудкортом в ТЦ.

Кто готов?

(На фото — мы в Воронеже на аниме-фесте 2019. Снимала Лида.)

Запасной Новый год!

Это я :)

НГ-шар на черномНаше традиционное веб-празднование (бесплатно) для тех, кому было одиноко в Новый год (и других желающих).

Это будет настоящий ритуал перехода, позволяющий спаковать с собой важные смыслы и развернуть перспективу на будущее.

В программе:
— Пара слов о себе сейчас (для тех, кто готов говорить).
— Проводы уходящего года (какой он в целом был, что хочется там и оставить, что хочется взять с собой).
— Планы, мечты, надежды и желания на следующий год (чему его посвятить, куда идти, на что опираться, что получить).
— Пожелания друг другу.
— Мелодичный звон, знаменующий постепенный переход в новый год.
— Взаимные поздравления.
— Ликование :).

Можно делиться своим по каждому из пунктов, можно все делать для себя и молча, можно не делать, можно даже видео не включать :).

Встреча состоится 2 января, в четверг, в 18:00 по московскому времени.
Длиться это будет полтора-три часа — смотря сколько нас будет и как пойдет.
Происходить это будет в Zoom.
Ссылку желающим мы вышлем по запросу в личку ВК/ФБ.
Также можно написать на почту org@alterglobe.ru

Запаситесь праздничной едой и питьем, если это входит в ваши представления о праздничном ритуале или просто минимальном комфорте.

Приходите, мы будем рады вас видеть!

P.S. Напоминаем, что мероприятие бесплатное.

Свободные места!

Это я :)

16С завтрашнего дня свободно два клиентских места:
— в понедельник в 18:30
— в пятницу в 18:30

Условия:
От 3000 в час или абонементы со значительными скидками.
Скайп или Zoom.
Цисгетеро-френдли :).

Главное:
Я работаю, чтобы тем, кто ко мне обращается:
— становилось понятнее*, что с ними происходит;
— легче* думалось;
— лучше* жилось (особенно в вопросе количества энергии, радости от жизни и легкости на душе).

* Судя по откликам и другой обратной связи, поступающей от.

Подробности:
http://trixter-psy.ru

Автор фото — Ольга Горина.